Yoga im TSV-Winsen

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In der Mehrzweckhalle im TSV-Winsen unterrichte ich die dynamische Yogaform (Power-Yoga). Die Gruppengröße variiert zwischen 20 und 30 Teilnehmern. Eine dauerhafte Teilnahme ist nur bei einer Mitgliedschaft im Verein möglich.

Die Synchronisation von Atmung und fließenden Bewegungen stehen im Vordergrund. Das macht den Kopf frei und den Körper beweglich. Das intensive Körpertraining fördert die Körperwahrnehmung, gibt Kraft und stärkt die Konzentration.

Die Yoga-Sequenzen variieren von Yoga-Stunde zu Yoga-Stunde und es gibt immer wieder unterschiedliche Schwerpunkte. Bei regelmäßiger Teilnahme wird sich Dein Energiehaushalt positiv verändern.

Was gilt es zu beachten:

  • geübt wird in bequeme Sportkleidung (nicht zu eng und nicht weit)
  • ein kleines Handtuch ist von Vorteil
  • Schuhe sind nicht nötig, wir üben barfuß
  • versuche ca. zwei Stunden vor dem Yoga nichts Schweres mehr zu essen
  • Komm bitte rechtzeitig, wir beginnen pünklich!
  • Schalte vor Beginn des Unterrichts dein Smartphone bitte aus!

Bitte informiere mich vor der Yoga-Stunde über akute oder chronische Verletzungen, sowie Schwangerschaft, damit ich dies im Yoga-Unterricht berücksichtigen kann.

Trainingszeiten:

Dienstag: 10:30 – 20:00 Uhr
Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr
Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr

Ort:

TSV-Winsen (Mehrzweckhalle)
Jahnplatz 1
21423 Winsen

Es gibt 2 Parkmöglichkeiten, entweder den Parkplatz an der Stadthalle Winsen oder am Borsteler Weg.

Solltest Du mit dem Fahrrad kommen, nutze bitte einen der Fahrradständer an der Halle.

Wenn Du Dich auf dem Jahnplatz noch nicht auskennst, hilft Dir der Lageplan Dich auf dem großen Gelände zurechtzufinden.
Der Yoga-Unterricht findet in der Mehrzweckhalle, siehe Punkt 2, statt.

Anmeldung und weitere Informationen unter:

04171 – 78 76 376

diana@yoga-in-winsen.de

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