Yoga in Winsen bietet Power-Yoga, Faszienyoga und Yin-Yoga

Ich bin viel in Sachen Yoga unterwegs, ganz gleich ob im Sportverein TSV-Winsen, in der Volkshochschule, ganz privat im Personal-Yoga-Training bei mir im eigenen Yogaraum oder sogar an deinem Arbeitsplatz (Betriebsyoga).

Bei Yoga in Winsen findest du dein Power-Yoga, Faszienyoga oder Yin-Yoga ganz nach persönlichem Geschmack und Bedürfnissen!

Es erwartet dich ein Yoga-Programm, dass dich weder unter- noch überfordert und ganz viel Spaß für dich bereit hält, ganz gleich ob du lieber einzeln, im Personal-Yoga-Training trainieren möchtest, oder gemeinsam mit Gleichgesinnten in der Gruppe.

Power-Yoga basierend auf dem klassischen Hatha-Yoga ist eine fließende und kraftvolle Yoga-Richtung, die dich deinen Stress vergessen lässt und deine Körperwahrnehmung verbessert.

Faszienyoga ist eine variantenreiche Abwandlung der klassischen Yoga-Übungen. Die Bewegungen stärken die Körperwahrnehmung und mobilisieren ihn, geben ihm aber auch Stabiliät und Elastizität. Es erwartet dich ein bunter Mix aus faszialen Bewegungen bei der am Ende auch entspannt wird.

Yin-Yoga hingegen eine sehr ruhige und meditative Yoga-Richtung, die dir hilft Loszulassen und dir deine innere Ruhe wieder zurückbringt.

Welcher Termin passt dir am besten? Schaue doch mal in meinen Kursplan.

Du erreichst mich:

04171 – 78 76 376

diana@yoga-in-winsen.de

Wie kann Yoga Dir helfen?

Du fühlst Dich unbeweglich, vielleicht sogar steif? Deine Gedanken kreisen permanent um die gleichen Sorgen und Nöte? Ein bisschen Bewegung würde Dir gut tun? Oder suchst Du nach einem Ausgleich zu Deinem normalen Sport?

Dann bist Du bei Yoga in Winsen genau richtig!

Bereits seit Jahrhunderten sind die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist durch ein regelmäßiges Yoga-Training bekannt und inzwischen auch wissenschaftlich belegt.

Bereits Deine erste Yoga-Stunde wird Dich verändern. Deine Blutzirkulation wird gefördert und Dein Stoffwechsel angeregt. Die Yoga-Übungen (Asanas) stärken Deine Muskulatur und helfen dem Bindegewebe straff zu bleiben. Du wirst beweglicher, gehst aufrechter und kannst das Gleichgewicht besser halten. Die Körperwahrnehmung nimmt zu und Du kannst leichter Stress abbauen.

„Yoga leads to a body that is easeful, a mind that is peaceful, which results in a life that is useful.“
Swami Satchidananda

oder kurz gesagt: Yoga hält uns fit, gesund und beweglich. Und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen!

Wann sehe ich Dich auf der Yogamatte?