Yin-Yoga beim TSV-Winsen
Yin-Yoga
Yin-Yoga ist Wohlbefinden für Körper und Geist. Sich dem „Nichtstun“ heben und sich gleichzeitig etwas Gutes tun.
Yin Yoga ist eine ganz wunderbare und sehr ruhige und meditative Form des Yogas, in der du 3-5 Minuten passiv in einer einzelnen Asana verweilst und dich komplett hingibst.
Durch die länger gehaltenen Asanas werden Gelenke, Bänder und Faszien stimuliert.
Man gibt sich der Schwerkraft hin und so wird ein Loslassen auf der körperlichen und mentalen Ebene möglich.
Wann wird geübt?
Freitag: 16:00 – 17:15 Uhr
Derzeit findet der Kurs ausschließlich online statt!
Yin-Yoga erfolgt in Kursform, das heißt in einem festen Block aus 7 oder auch mal mehr Terminen.
Eine Probestunde ist hier leider nicht möglich.
Was kostet die Teilnahme?
Die Kosten richten sich nach den angebotenen Terminen.
Für Mitglieder des TSV kostet die Teilnahme 4,00 € pro Unterricht, d.h. für einen 7er-Block 28 €.
Für Nichtmitglieder 8,00 € pro Unterricht, d.h. für einen 7er-Block für 56 €.
Wo findet das Yin-Yoga statt?
Derzeit bei dir zu Hause über das Meeting Programm GoToMeeting. Den Zugangslink bekommst du nach deiner Anmeldung per E-Mail zugesendet.
Suche dir ein gemütliches Plätzchen an dem du dich wohlfühlst.
Lege dir eine Decke und auch gerne ein paar Kissen parat, damit die Yin-Yoga-Praxis noch angenehmer wird.
Wo kann ich mich anmelden?
Für weitere Informationen rufe mich an unter: +49 4171 78 76 376 an oder sende mir eine E-Mail.
Was gilt es zu beachten?
Geübt wird in bequemer und warmer Sportkleidung (nicht zu eng und nicht weit).
Nutze gerne Kissen, Decken alles was du zum Wohlfühlen brauchst, damit das Liegen auf dem Boden bequem und angenehm warm ist.
Versuche ca. zwei Stunden vor dem Yoga nichts Schweres mehr zu essen
Bitte informiere mich vor der Yoga-Stunde über akute oder chronische Verletzungen, sowie Schwangerschaft, damit ich dies im Yoga-Unterricht berücksichtigen kann.
Auf die Yogamatte fertig los!
Wann rollen wir gemeinsam die Yogamatte aus?
