Power-Yoga bei der VHS
Power-Yoga
In der Volkshochschule unterrichte Power-Yoga.
Power-Yoga ist eine Mischung aus Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination und das sind nur die „Beiprodukte“. Power-Yoga wirkt wie eine kleine Kraftquelle.
Das Ziel ist es Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Man ist zufrieden, glücklich und fühlt sich gut. Der Yoga-Unterricht ist kraftvoll und dynamisch, so dass man ordentlich ins Schwitzen kommt und die nagenden Gedanken haben endlich einmal Pause.
Jede Unterrichtsstunde beinhaltet neben den klassischen Yoga-Übungen (Asanas) auch Atemübungen, Entspannung und Meditation.
Wann wird geübt?
Mittwoch: 17:30 – 19:00 Uhr
Mittwoch: 19:15 – 20:45 Uhr
Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr
Freitag: 10:00 – 11:30 Uhr
Eine kostenlose Probestunde ist hier leider nicht möglich.
Die nächsten Yoga-Kurse bei der VHS starten wieder im Februar 2025.
In den aktuellen Kursen gibt es Mittwoch um 19:15 Uhr noch 2 Plätze und am Freitag um 10:00 Uhr.
leer
Alle Mittwochstermine in der Übersicht:
1. Termin: 18. September 2024
2. Termin: 25. September 2024
3. Termin: 02. Oktober 2024
4. Termin: 09. Oktober 2024
5. Termin: 16. Oktober 2024
6. Termin: 23. Oktober 2024
7. Termin: 30. Oktober 2024
8. Termin: 06. November 2024
9. Termin: 13. November 2024
10. Termin: 20. November 2024
11. Termin: 27. November 2024
12. Termin: 04. Dezember 2024
13. Termin: 11. Dezember 2024
14. Termin: 18. Dezember 2025
15. Termin 08. Januar 2025
16. Termin 15. Januar 2025
Alle Donnerstagstermine in der Übersicht:
1. Termin: 19. September 2024
2. Termin: 26. September 2024
3. Termin: 10. Oktober 2024
4. Termin: 17. Oktober 2024
5. Termin: 24. Oktober 2024
6. Termin: 07. November 2024
7. Termin: 14. November 2024
8. Termin: 21. November 2024
9. Termin: 28. November 2024
10. Termin: 05. Dezember 2024
11. Termin: 12. Dezember 2024
12. Termin: 19. Dezember 2024
13. Termin 09. Januar 2025
14. Termin 16. Januar 2025
Kein Unterricht am 03. Oktober und 31. Oktober (Feiertage)
Alle Freitagstermine in der Übersicht:
1. Termin: 20. September 2024
2. Termin: 27. September 2024
3. Termin: 11. Oktober 2024
4. Termin: 18. Oktober 2024
5. Termin: 25. Oktober 2024
6. Termin: 08. November 2024
7. Termin: 15. November 2024
8. Termin: 22. November 2024
9. Termin: 29. November 2024
10. Termin: 06. Dezember 2024
11. Termin: 13. Dezember 2024
12. Termin 10. Januar 2025
13. Termin 17. Januar 2025
Was kostet die Teilnahme?
Die Kursgebühr variiert je nach Kurslänge.
Bitte entnimm den aktuellen Preis aus dem VHS-Programmheft oder aus der Website: www.kvhs-harburg.de
Wo findet das Power-Yoga statt?
KVHS
Wallstraße 1
21423 Winsen
Der Eingang ist zwischen dem Bio-Supermarkt Godehus und der Physiopraxis Köhler.
Parkmöglichkeiten (mit Parkuhr) gibt es jeweils direkt vor dem Haus oder auf dem Parkplatz „Schweinemarkt“.
Neben dem Eingang gibt es auch einen Fahrradabstellplatz, falls du lieber mit dem Fahrrad kommen möchtest.
Wie kann ich mich anmelden?
Für Yoga-Kurse, die bei der Volkshochschule stattfinden, melde dich bitte direkt bei der Volkshochschule an.
Anmeldemöglichkeiten entweder über das VHS-Programmheft oder über das Internet unter: www.kvhs-harburg.de oder telefonisch: 04171 -84 86 84
Es gibt generell 2 Einstiegsmöglichkeiten pro Jahr, entweder zum Frühjahr oder zum Herbst.
Die Kurse sind schnell ausgebucht!
Sollte das der Fall sein, kannst Du Dich über die VHS auf die Warteliste setzen lassen.
Was gilt es zu beachten?
Eine Probestunde ist bei der KVHS aus versicherungstechnischen Gründen leider nicht möglich!
Ein Wechsel zwischen den Tagen ist nicht möglich!
Wir üben barfuß und in bequemer Kleidung (nicht zu eng und nicht zu weit)
Versuche ca. zwei Stunden vor dem Yoga nichts Schweres mehr zu essen.
Bitte informiere mich vor der Yoga-Stunde über akute oder chronische Verletzungen, sowie evtl. bestehende Schwangerschaft, damit ich dies im Yoga-Unterricht berücksichtigen kann
Yoga-Matten sind vorhanden, aber wenn du eine eigene Yoga-Matte hast, bringe diese gerne mit.
Wasser als Durstlöscher hinterher.
Das sagen meine Yogis über mich!
Ich bin seit einigen Jahren bei Diana im Kurs und werde diesen so bald auch nicht verlassen. Ein abwechslungsreicher Unterricht, der immer liebevoll gestaltet wird. Von Power bis zur Entspannung ist alles dabei. Danke, dass es dich gibt.
Vielen Dank!
Ich danke dir für die tollen Yoga-Stunden. Ohne den Mittwoch geht es nicht!
Einen großen Dank an dich!
Vor kurzen lud mich eine Freundin ein, an ihrer Yogastunde in einem hiesigen Sportverein teilzunehmen. Für mich war es eine abschreckende Erfahrung. Ich wurde von der Lehrerin nicht begrüßt und vorgestellt hat sie sich leider auch nicht. Wie ich während der Stunde mitbekam, handelt es sich um eine Heilpraktikerin, die nebenbei Yogastunden gibt. Dehnungen und Twists wurden nur auf einer Körperseite geübt, mit gefühltem stundenlangen Nachspüren in die versprochene Entspannung. Bei mir passierte nichts dergleichen, ich langweilte mich schrecklich und lechzte nach einem Ende.
Mein Dank an dich gilt deinem Konzept für jede Stunde. Ein roter Faden zieht sich von der Begrüßung bis zur Abschlussentspannung. Danke, dass du mir den Zusammenhang zwischen Atem und Entspannung, bzw. Energie zeigst. Schöner gesagt, die Magie des Atems. Man spürt deine Liebe zum Yoga und zu deinen Schülern.
Du lässt jeden von uns da sein wo er ist, wo er bzw. sie in ihrem Können steht. Danke auch für „Poposchupse“, wenn man faul ist. Und auch dafür, dass ich jetzt weiß, das Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern auch in meinen Kopf.
