Personal Yoga in Winsen
Yoga nur für Dich – weil jeder Mensch außergewöhnlich ist!
Es gibt viele gute Gründe für ein individuelles Personal-Yoga-Training
Jeder Mensch ist ganz verschieden und hat individuelle körperliche Voraussetzungen oder auch Beschwerden.
Personal-Yoga-Training ist die individuellste und exklusivste Art Yoga zu üben und zu unterrichten.
Wenn du Privatsphäre schätzt, dann bist du in diesem persönlichen Umfeld genau richtig. Ich hole dich da ab wo du stehst. Ich motiviere dich, damit du deine realistischen Yoga-Ziele erreichen kannst.
Was sind die Vorteile vom Personal-Training?
Beim Personal-Yoga wirst du von niemandem abgelenkt. Du kannst dich ausschließlich auf dich selbst konzentrieren.
Ein großer Vorteil gegenüber dem Gruppenunterricht ist sowohl die Flexibilität der Termine als auch der Wegfall des gruppendynamischen Leistungsdrucks.
Beim Personal-Yoga-Training nehme ich mir Zeit für all deine Fragen, die dich schon immer interessiert haben.
Ist Personal-Yoga für dich geeignet?
Personal-Yoga-Training ist für dich geeignet, wenn:
- Du deine eigene Yoga-Praxis entwickeln oder vertiefen möchtest.
- Du durch Familie oder Job zeitlich sehr eingebunden bist.
- Ein Yoga-Kurs in der Gruppe nicht zu dir passt.
- Körperliche Beschwerden ein individuelles Yoga-Programm erfordern.
Meine Personal-Yoga-Angebote für dich:
Eine Personal-Yoga-Stunde dauert 60 Minuten und kostet 70 €.
Einfach mal Schnuppern
1 x 60 Minuten
Personal-Yoga-Training
70€ 35€
- kostenfreies telefonisches Vorgespräch
- Beweglichkeits-/Fitnesstest
- Personal-Yoga-Training mit Übungen aus dem Power-Yoga (Vinyasa-Flow), Faszienyoga und/oder Yin-Yoga.
Persönliches
Yoga-Programm
3 x 60 Minuten
Personal-Yoga-Training
+ persönliches Yoga Video
210€ 199€
Alles aus dem Schnupper-Angebot, plus:
- Zieldefinition & Erarbeitung eines persönlichen Yoga-Programms
- 2. Stunde: gemeinsames Üben, ggf. modifizieren
- Erstellung Yoga-Übungsvideo
- selbstständiges Praktizieren
- 3. Stunde: erneutes gemeinsames Üben, mit Tipps & Korrekturhinweisen
5er-Paket
Personal-Yoga
5 x 60 Minuten
Personal-Yoga-Training
350€ 325€
Alles aus dem Schnupper-Angebot, plus:
- Zieldefinition & Erarbeitung eines persönlichen Yoga-Programms
- 4 weitere Yoga-Stunden gemeinsames Üben, mit Tipps & Korrekturhinweisen
- Erlernen des Einsatzes von Hilfsmitteln und Variationen, sodass danach in der Gruppe oder zu Hause selbstständig weiter geübt werden kann.
Technik Intensiv Yoga-Programm
7 x 60 Minuten
Personal-Yoga Technik-Training
Sonderpreis: 490€ 435€
Du möchtest Yoga von der Picke auf lernen? Du möchtest wissen, wie Du eine Asana richtig ausführst und warum?
In diesem Intensiv-Yoga-Programm über 7 Wochen (7 x 60 Minuten) wirst Du Dein Wissen von Yoga, Deinem Körper und der richtigen Technik (Ausrichtung) aufbauen und vertiefen und so Deine Yoga-Praxis verbessern.
Wir nehmen uns Zeit die grundlegenden Asana-Gruppen wie z. B. Vorbeugen und Seitbeugen mit ihren Besonderheiten zu üben, bis hin zu fortgeschrittenen Haltungen, wie z.B. der Krähe.
Aber Achtung, Du wirst viel lernen aber auch Muskeln spüren, von denen Du nicht mal geahnt hast, dass Du sie hast.
Lass und gemeinsam auf eine lehrreiche und inspirierende Yoga-Reise begeben, die Deinen Körper stärker und flexibler und Dich glücklicher macht.
Vereinbarte Termine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden. Danach fällt aus organisatorischen Gründen die Kursgebühr an (Ausnahmen bei Vorlage eines ärztlichen Attests).
Zur Terminvereinbarung rufe mich an unter: +49 4171 78 76 376 an oder sende mir eine E-Mail.
Das sagen meine Personal Yogis
Unschlagbar ist das persönliche Yoga-Übungsvideo!
„Ich habe bei Diana das Personal Yoga gebucht, weil ich erst einmal schauen wollte, wie ich mit Yoga zurecht komme und mich das in einem Gruppenkurs mehr Überwindung gekostet hätte. Außerdem war mir wichtig, dass die Übungen auf meine Bedürfnisse zugeschnitten sind und unschlagbar ist einfach, dass ich mein persönliches Trainings-Yoga-Video erhalten habe. Damit fällt es sehr leicht die Übungen zu Hause durchzuführen. Mir geht es körperlich mittlerweile viel besser.
Ich schätze an Diana sehr, dass sie Übungen sehr gut erklärt, nicht zu spirituell ist und immer wieder betont, dass jeder die Übungen im eigenen Umfang/den eigenen Möglichkeiten macht.“
Meine Erwartungen wurden absolut erfüllt!
„Ich übe schon länger Yoga bei Diana in der Gruppe und habe mir jetzt endlich Personal Yoga Stunden „gegönnt“, um ganz individuell an meiner Technik zu arbeiten. Gemeinsam haben wir meine Ziele definiert und Diana hat mir ein super tolles Programm zusammengestellt und das passende Übungsvideo aufgenommen. Dadurch konnte ich meine Yogapraxis weiter vertiefen und bin motivierter zu Hause zu üben. Ich kann die Personal Yoga Stunden nur empfehlen. Meine Erwartungen wurden absolut erfüllt, wenn nicht sogar übertroffen. Danke Diana“
