Vinyasa-Flow-Yoga bei der VHS
Vinyasa-Flow-Yoga
In der Volkshochschule unterrichte ich am Donnerstag und Freitag Vinyasa-Flow-Yoga nach moderner Musik.
Du praktizierst schon eine Weile Yoga und bist sportlich fit?
Du bist z. B. mit „Warrior I“, „Skandasana“ oder „Halfmoon“ vertraut und kannst diese Asanas umsetzen?
Du hörst gerne Musik und möchtest vom Alltag abschalten?
Dann bist Du beim Vinyasa-Flow nach moderner Musik genau richtig!
Wir lassen Atmung, Bewegung und Musik zu einer Einheit verschmelzen.
Wir bauen gemeinsam eine längere Yoga-Sequenz auf. Wie bei einem Puzzle setzen wir Runde für Runde etwas an, so dass wir am Ende eine Choreografie mit Yoga-Übungen passend zur Musik gefunden haben.
Du erlebst eine kraftvolle und dynamische Yoga-Stunde mit anschließender Dehnung und einer ausgedehnten Entspannung. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yoginis und Yogis, die gerne ihren Körper spüren und ihre Kondition verbessern möchten.
Jede Unterrichtsstunde beinhaltet neben dem Flow einen Cool-Down und eine Endentspannung.
Wann wird geübt?
Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr
Freitag: 10:00 – 11:30 Uhr
Die nächsten Yoga-Kurse bei der VHS starten wieder im Herbst 2025.
Jetzt schnell anmelden!
Alle Donnerstagstermine in der Übersicht:
1. Termin: 04. Sept. 2025
2. Termin: 11. Sept. 2025
3. Termin: 02. Okt. 2025
4. Termin: 09. Okt. 2025
5. Termin: 16. Okt. 2025
6. Termin: 23. Okt. 2025
7. Termin: 30. Okt. 2025
8. Termin: 13. Nov. 2025
9. Termin: 20. Nov. 2025
10. Termin: 27. Nov. 2025
11. Termin 04. Dez. 2025
12. Termin 11. Dez. 2025
13. Termin 18. Dez. 2025
14. Termin 08. Jan. 2026
15. Termin 15. Jan. 2026
16. Termin 22. Jan. 2026
Alle Freitagstermine in der Übersicht:
1. Termin: 10. Okt. 2025
2. Termin: 17. Okt. 2025
3. Termin: 24. Okt. 2025
4. Termin: 07. Nov. 2025
5. Termin: 14. Nov. 2025
6. Termin: 21. Nov. 2025
7. Termin: 28. Nov. 2025
8. Termin 05. Dez. 2025
9. Termin 12. Dez. 2025
10. Termin 19. Dez. 2025
11. Termin 09. Jan. 2026
12. Termin 16. Jan. 2026
Was kostet die Teilnahme?
Die Kursgebühr variiert je nach Kurslänge.
16 Termine am Donnerstag: 122 €
12 Termine am Freitag: 92€
Weitere Details findest du im aktuellen VHS-Programmheft oder auf der Website: www.kvhs-harburg.de
Wo findet das Vinyasa-Flow-Yoga statt?
KVHS
Wallstraße 1
21423 Winsen
Der Eingang ist zwischen dem Bio-Supermarkt Godehus und der Physiopraxis Köhler.
Parkmöglichkeiten (mit Parkuhr) gibt es jeweils direkt vor dem Haus oder auf dem Parkplatz „Schweinemarkt“.
Neben dem Eingang gibt es auch einen Fahrradabstellplatz, falls du lieber mit dem Fahrrad kommen möchtest.
Wie kann ich mich anmelden?
Für Yoga-Kurse, die bei der Volkshochschule stattfinden, melde dich bitte direkt bei der Volkshochschule an.
Anmeldemöglichkeiten entweder über das VHS-Programmheft oder über das Internet unter: www.kvhs-harburg.de oder telefonisch: 04171 – 84 86 84
Es gibt generell 2 Einstiegsmöglichkeiten pro Jahr, entweder zum Frühjahr oder zum Herbst.
Die Kurse sind schnell ausgebucht!
Sollte das der Fall sein, kannst du dich über die VHS auf die Warteliste setzen lassen.
Was gilt es zu beachten?
Eine Probestunde ist bei der KVHS aus versicherungstechnischen Gründen leider nicht möglich!
Ein Wechsel zwischen den Tagen ist nicht möglich!
Wir üben barfuß und in bequemer Kleidung (nicht zu eng und nicht zu weit)
Versuche ca. zwei Stunden vor dem Yoga nichts Schweres mehr zu essen.
Bitte informiere mich vor der Yoga-Stunde über akute oder chronische Verletzungen, sowie evtl. bestehende Schwangerschaft, damit ich dies im Yoga-Unterricht berücksichtigen kann
Yoga-Matten sind vorhanden, aber wenn du eine eigene Yoga-Matte hast, bringe diese gerne mit.
Wasser als Durstlöscher.
Das sagen meine Yogis über mich!
Großartige Yoga-Lehrerin mit hohem Fachwissen und großem Einfühlungsvermögen für die Schüler. Jede Stunde ist eine bereichernde Herausforderung. Technik und Flows, Stretching und Entspannung, mit Diana macht Yoga einfach Spaß.
Immer wieder tolle Yoga Einheiten. Wir üben die saubere Technik und verknüpften es im Anschluss in einen Flow. Es wird nie langweilig und auch für Dehnung und Entspannung bleibt genug Zeit.
Diana schaut auch immer, ob unsere Haltungen noch korrigiert werden müssen und gibt uns dann den Hinweis.
Die Stunden enden im pünktlich. Daran erkennt man den Profi.
Ich bin seit Jahren ein großer Fan von Diana und kann die Stunden bei ihr für geübte und sportliche Yogis nur empfehlen.
Diana ist eine erstklassige Yoga-Lehrerin. Ihre Begeisterung und Leidenschaft für Yoga ist ansteckend. Sie ist kompetent und gibt wertvolle Tipps. Auch wenn mir ein Flow nicht auf Anhieb gelingt, hat sie jedes Mal einen Weg gefunden, es mir beizubringen. Ich kann sie euch sehr empfehlen 👍🏼